LA MEMORIA, EL APRENDIZAJE Y EL ESTUDIANTE
Por: Yulieth Córdoba Mena, practicante en IESAC
La memoria nos permite almacenar información que luego usamos en
diferentes áreas de nuestra vida. No obstante, retener o estar expuestos a la
información no nos asegura que será fácil para nosotros manipularla y
recordarla ya que la memoria está vinculada tanto con las emociones como con
las características de la información o situación presentada (Molina, 2016).
Por eso, aprender de manera consciente y activa
beneficiara no solo nuestra vida estudiantil sino también nuestra memoria y
vida en general. Todo el tiempo estamos aprendiendo no solo cuando estamos en
la escuela o universidad, por eso, aquí algunos ejercicios y pautas para ejercitar
nuestra memoria: · - Realiza alguna actividad física o recreativa: No tiene que ser una actividad pesada pues el objetivo no es que la actividad te genere estrés o te impida realizar otras actividades, sino que sea una nueva actividad de esparcimiento, ajustada en intensidad, horario e interés. Puede ser salir a correr o darle una vuelta a la cuadra, pintar, tratar alguna rutina de baile, cocinar o jugar parques con la familia. La capacidad de recordar muchos detalles de nuestro pasado está fuertemente relacionada con que nuestro cerebro esté en plena forma.
· - Intenta
recordar por tu cuenta: Cuando estas en medio de una conversación o en
una situación en la que no recuerdas algo o “lo tienes en la punta de la
lengua”, ¡No te rindas! Sigue tratando de recordar y no recurras a alguna ayuda
externa (por ejemplo, internet, preguntarle a alguien más etc.). Con esto
ejercitaras tu memoria y descubrirás algunos aspectos que te pueden ayudar a
recordar mejor.
· - Hazte amigo
de los libros: Muchas veces nos han dicho que leamos y sí,
¡por favor lee! (no solo los comentarios en redes sociales o las cadenas de
WhatsApp por favor). Cuando leemos no solo adquirimos nuevos conocimientos,
sino que, pone a prueba lo que ya sabemos a través de nuestra imaginación y nos
hace ser más creativos, es mas facil si lees cosas que te interesen!
·
Intenta
aprender algo nuevo: Algún tema o habilidad nueva, intenta aprender
a escribir con ambas manos, haz ese truco con el balón que tanto te impresiona
o intenta dibujar a rostros. Hay mucho ahí afuera por aprender y ¡tú puedes
hacerlo realidad!
·
Mira
algunas estrategias y ejemplos en este video:
https://www.youtube.com/watch?v=CAWCO_-4QYA
Ejercicios:
En estas páginas
podrás encontrar algunos juegos que ayudaran a ejercitar la memoria. Hay
diferentes figuras, colores y niveles, ponte a prueba con ellos.
Juegos para ordenar:
https://www.mundoprimaria.com/juegos-educativos/juegos-de-memoria-infantiles/juegos-de-ordenar
Juego: ¿Dónde están?
https://www.mundoprimaria.com/juegos-educativos/juegos-de-memoria-infantiles/primaria-donde-estan
Posdata: Tanto las
páginas de los juegos como el video de YouTube pueden contener anuncios
publicitarios que fácilmente podrás u omitir o esperar a que acaben.
Bibliografía
·
Molina, X.
(2016). 13 estrategias prácticas para mejorar la memoria. Psicología y mente.
https://psicologiaymente.com/autores/xavier-molina?page=13
·
Caminos de
Éxito. (2017). Como mejorar la memoria -Puedes tener una memoria
increíble-Dominic O Brien-Resumen animado. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=CAWCO_-4QYA
·
Mundo
primaria. (s.f). Juegos de Memoria infantiles para niños. https://www.mundoprimaria.com/juegos-educativos/juegos-de-memoria-infantiles
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